弥儿道：“灵草被妖兽鬼脸蝶霸占着呢，鬼脸蝶最高的有四阶，修为相当于人类武士巅峰，你先把往生🙂🚅石和丹田融合在一起，开辟🇰丹田，⛗🚞🔡能够存储元气了，过几天我们再去会会鬼脸蝶。”
安🕥小余哀叹道：“我太惨了，身体是石头的，神魂识海是石头的，现在连丹田也是石头的。”
弥儿道：“🍉🆌石头的有啥不好？上天给你关上一道门，会为你打开一扇窗，有🈱🂇个姓李的小孩身体还是莲藕做🎃🎝的呢。”
安小余道：“我知道，那是哪吒，那小子不孝敬父母，将来看见他，先💅🏙打他一顿🁛屁股。”
弥儿接着坏笑道：“再说，你丹田换做太极📗石，旁人是看不见的，以为你不能修炼，你就可以扮猪吃老虎了。”
安小余道：“🃒🗊那太好了，哥就喜欢虐那些眼高于顶的。”
弥儿道：“别说废话了，说说就跑题🈐♉，都被你带沟里去💆了，我传你一套口诀，你把太极石和丹田融合🉂🄜⚁在一起。”
安小余盘旋坐好，口中默念口诀，感到太极石一点点⚭🔬🃫融合，逐渐和自己身💎🐲🃯体合为一体，毕竟本质都是石头，融合起来倒是方便。
弥儿看到安小余已经把太极石和丹田融合一体，看不出一丝异样，接着道：“修炼者首要会吸纳元气，气沉丹田。元气是宇宙物质给我们⛗🚞🔡提高的能量，丹田是元气升降开合的枢纽，汇集烹炼、储存元气的重要位置。我先教你开辟丹田。”
安小余摆了个造型，道：“我从今天开始要努力修🂷炼，弥儿，快点教我。”
弥儿告诫道：“修炼不能心急，要凝神静气，心无旁骛才能有所成。心情💎🐲🃯急躁往往一事无成。🟦”
安小余收了造型，乖乖道：“好，🞙我不急躁，你怎么说，我🆎🎘👕怎么做。”
弥儿接着道：“把你父亲给的元石拿出来，元石，吸收日精月华，水灵山秀，蕴🁛含🀻🁿着大量的天地能量。元石分三类，低阶元石、中阶元石和高阶元石。你现在吸收低阶元石里面的元气能量就够了。”
弥儿用手帮助安小余找到下丹田的位置，讲解道：“丹田有上中下三处：上丹田为督脉印堂之处，又称‘泥丸宫🅿’；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。”
“上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，是任脉、督脉、冲脉三脉经😁⚇🏎气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本♳经，再转入本脏。下丹田是‘性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。’所以修炼者开始多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真元的主要部位。”
“元🖦🔳气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流身，以推动五脏六腑的功能活动。身体的强弱，生死存亡，赖丹田元气之盛衰。丹田元气越充实越旺盛，越可以调动身体潜力，将来的成就就越大。使真气能在身循环运行，💟📉也就💗👽🎕是打通了小周天。”
安🕥小余哀叹道：“我太惨了，身体是石头的，神魂识海是石头的，现在连丹田也是石头的。”
弥儿道：“🍉🆌石头的有啥不好？上天给你关上一道门，会为你打开一扇窗，有🈱🂇个姓李的小孩身体还是莲藕做🎃🎝的呢。”
安小余道：“我知道，那是哪吒，那小子不孝敬父母，将来看见他，先💅🏙打他一顿🁛屁股。”
弥儿接着坏笑道：“再说，你丹田换做太极📗石，旁人是看不见的，以为你不能修炼，你就可以扮猪吃老虎了。”
安小余道：“🃒🗊那太好了，哥就喜欢虐那些眼高于顶的。”
弥儿道：“别说废话了，说说就跑题🈐♉，都被你带沟里去💆了，我传你一套口诀，你把太极石和丹田融合🉂🄜⚁在一起。”
安小余盘旋坐好，口中默念口诀，感到太极石一点点⚭🔬🃫融合，逐渐和自己身💎🐲🃯体合为一体，毕竟本质都是石头，融合起来倒是方便。
弥儿看到安小余已经把太极石和丹田融合一体，看不出一丝异样，接着道：“修炼者首要会吸纳元气，气沉丹田。元气是宇宙物质给我们⛗🚞🔡提高的能量，丹田是元气升降开合的枢纽，汇集烹炼、储存元气的重要位置。我先教你开辟丹田。”
安小余摆了个造型，道：“我从今天开始要努力修🂷炼，弥儿，快点教我。”
弥儿告诫道：“修炼不能心急，要凝神静气，心无旁骛才能有所成。心情💎🐲🃯急躁往往一事无成。🟦”
安小余收了造型，乖乖道：“好，🞙我不急躁，你怎么说，我🆎🎘👕怎么做。”
弥儿接着道：“把你父亲给的元石拿出来，元石，吸收日精月华，水灵山秀，蕴🁛含🀻🁿着大量的天地能量。元石分三类，低阶元石、中阶元石和高阶元石。你现在吸收低阶元石里面的元气能量就够了。”
弥儿用手帮助安小余找到下丹田的位置，讲解道：“丹田有上中下三处：上丹田为督脉印堂之处，又称‘泥丸宫🅿’；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。”
“上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，是任脉、督脉、冲脉三脉经😁⚇🏎气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本♳经，再转入本脏。下丹田是‘性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。’所以修炼者开始多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真元的主要部位。”
“元🖦🔳气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流身，以推动五脏六腑的功能活动。身体的强弱，生死存亡，赖丹田元气之盛衰。丹田元气越充实越旺盛，越可以调动身体潜力，将来的成就就越大。使真气能在身循环运行，💟📉也就💗👽🎕是打通了小周天。”