“☮🂮教了，我师父给我讲解了一部少阳日升章，我昨天晚上一共炼出三道少阳真气。
原来👨，武当派的🏉功♱法共分为三重境界，两仪境，太极境，太玄境。
两仪境共分🖅六章，第一章便是少阳日升章。刚开始修炼的时候，要收心凝🕜👵神，意念集中在身体里面，心下肾上，胃后脊前，这么个虚空的地方。
吸气的时候，🖖💩注意力向下，下不冲肾，呼气的时候，注意力向上，上不过心。这样反反复复，活活泼🜺泼，就能练出真气。
白羽书叫沐折🖖💩若伸出手，四指互扣，拇指相对：🜦🄚“把你的三道真气调出来，咱俩对一下！”
他也👨调了三道玄天真气进入拇指，突然感觉到一🜦🄚股强劲的气流从沐折若指尖传递过来，急忙运气抵过去。
六股真气对撞，相互角力，白羽书🜫🅈感觉自己的拇指尖像是被许多炽热的毛刺扎到，忍不🙯🍺住就要调动更多的玄天真气过🃮🛌去。
他☮🂮怕伤着沐折若，赶紧把手松开，连甩了几下，才把针📄😕🁑扎感甩掉。
沐折👨若没有甩手，他那个🝿手保持原来的姿势，用另外一只手托着肘臂：“我靠，我这里像是有一道线，都麻木了，我这胳膊不能动了！”
“☮🂮是哪里？”🖖💩白羽书把沐折若袖子撸上去，看他指的轨迹。
从☮🂮拇指尖到手腕，直到小臂，这路线他记得在九天玄经上看到过，是手太阴肺经。
他给沐折若按摩推拿：“感觉怎么样？”
“不怎么样。🖖💩”白羽书哭丧着脸，“你别弄了，等我缓一会，少阳真气还能用，我待会调出来，把这个地方冲开，应该能行。”
白羽书调出两道玄♱天真🕬🌪气，灌注十指，给他按揉穴位，捋梳😫经脉。
这回有了效果，只捋了几下，沐折若就说有感觉了，不再那么僵硬麻木📨🝔。
“你怎么那么厉害♱啊？”🝿沐折若不满，“我的少阳真气斗不过你。”
原来👨，武当派的🏉功♱法共分为三重境界，两仪境，太极境，太玄境。
两仪境共分🖅六章，第一章便是少阳日升章。刚开始修炼的时候，要收心凝🕜👵神，意念集中在身体里面，心下肾上，胃后脊前，这么个虚空的地方。
吸气的时候，🖖💩注意力向下，下不冲肾，呼气的时候，注意力向上，上不过心。这样反反复复，活活泼🜺泼，就能练出真气。
白羽书叫沐折🖖💩若伸出手，四指互扣，拇指相对：🜦🄚“把你的三道真气调出来，咱俩对一下！”
他也👨调了三道玄天真气进入拇指，突然感觉到一🜦🄚股强劲的气流从沐折若指尖传递过来，急忙运气抵过去。
六股真气对撞，相互角力，白羽书🜫🅈感觉自己的拇指尖像是被许多炽热的毛刺扎到，忍不🙯🍺住就要调动更多的玄天真气过🃮🛌去。
他☮🂮怕伤着沐折若，赶紧把手松开，连甩了几下，才把针📄😕🁑扎感甩掉。
沐折👨若没有甩手，他那个🝿手保持原来的姿势，用另外一只手托着肘臂：“我靠，我这里像是有一道线，都麻木了，我这胳膊不能动了！”
“☮🂮是哪里？”🖖💩白羽书把沐折若袖子撸上去，看他指的轨迹。
从☮🂮拇指尖到手腕，直到小臂，这路线他记得在九天玄经上看到过，是手太阴肺经。
他给沐折若按摩推拿：“感觉怎么样？”
“不怎么样。🖖💩”白羽书哭丧着脸，“你别弄了，等我缓一会，少阳真气还能用，我待会调出来，把这个地方冲开，应该能行。”
白羽书调出两道玄♱天真🕬🌪气，灌注十指，给他按揉穴位，捋梳😫经脉。
这回有了效果，只捋了几下，沐折若就说有感觉了，不再那么僵硬麻木📨🝔。
“你怎么那么厉害♱啊？”🝿沐折若不满，“我的少阳真气斗不过你。”