第一十四章 橙部队长选拔2(1/4)

    隔天开始橙部队长选拔

    「其他人照常训练，你们4个接下来🕛🊗🐜3天听我的指令训练，不服从的人立即退出，认为达到极限的人，也可以立即退出」穿着一身轻便运动🞮服的沐橙说着

    「是！」四人大声回覆

    「那先热身吧，30圈，30分钟完成」沐橙说完🗶☟🀫後便开始跑

    「沐橙姊你也要跑？」其中一人询问

    「当然⚊🏱」沐橙手上的码表已🚧经开始倒数，其他人也赶紧跑了🀯⛷🟆起来

    20分的时候沐橙已经跑完在一旁等其他人

    这里的场地b🄅🞙帕岸岛小，30圈对沐橙来说相当轻松☆☭

    25分时林松及林柱🊌🎷依序抵达，其他两位也勉强压线跑完🎭🔖🀥

    「折返跑30趟，20分钟，开始」沐橙按下码表後也开始🀯⛷🟆跑起来，其他人🃗🗻♉赶紧动起脚步

    不到15分沐橙就已经跑完在一旁休息了

    20分钟一到，只有林松和林柱跑完30趟

    「没完⚊🏱成🈫🁎🄪的去🄅🞙跑个10圈」沐橙挥了挥另外两位

    两人没有半点休息马上跑了起来

    回来後沐橙立即下令「马步蹲🄆」其他人跟着蹲下马步

    沐橙面对他们也蹲了马步