第一十四章 夜训(3/6)
今天的日常训练，大家都是穿着自己的衣服，许思琨也穿着一身卫衣卫裤，从头到脚都🖓💌是纯黑的。
他好像很喜欢穿黑色啊。
“五圈，女🌴生十二分钟，男生十分钟，超时的加跑两圈。”
今天负责训练的是欧扬清，他的习惯就🄾🃊是上来先跑圈活动一下筋⚗👥骨，还有时间限制。最开始的时候没几个人能达到他的要求，一年多下来，大家也都有一定的提升，在要求时间内完成，也已经是小意思了。
冉晴把头发绑了个🝜🞣马尾，站到起跑🖧🕁线上等欧扬清发号。
“跑——”
欧扬清发令后，一圈人浩浩荡荡冲了出去。
冉晴倒是从来不担心计时跑，她每次都能完美的掐点跑🙋完这五圈，每次都是十一分五十几秒，并且她基本能保持匀速配速，不会一下快一下慢，即使是最后一段路程，也不会冲刺，还是保持原有的速度冲过终点线。
冉晴跑的还算🐌⚄轻松，只是某人看起来倒是有点吃力。
“你行不行啊，跑快点啊……🎰🔯🄆”许思琨每次经过欧扬清这儿，都能听🕊到他的碎碎念，还要拿🞚🔱着一根树枝“鞭策”一下。
他一年多都没怎么好好锻炼，一🈑♒下就这么大的运动量🕳🍩，也很难适应☮啊……
早知😝道那个时候🗄🙉🈠欧扬清说要给他加练的时候，就应该拒绝的，反正自己也轮不到升旗任务了。现在倒好，骑虎难下。
于是许思琨就成为了这次训练人🈑♒员中，唯一一个没达标的，欧扬清又给他加了两圈♝。
这几😝天气温骤降，尤其是风呼呼的吹，天气实在是恼人，欧扬清倒还是体贴，跑完热身跑，看他们收汗收的差不多了，才开始练站军姿🟇🛁。
只是某人又成为了重点监督对象。
“手，你手怎么放的？”
他好像很喜欢穿黑色啊。
“五圈，女🌴生十二分钟，男生十分钟，超时的加跑两圈。”
今天负责训练的是欧扬清，他的习惯就🄾🃊是上来先跑圈活动一下筋⚗👥骨，还有时间限制。最开始的时候没几个人能达到他的要求，一年多下来，大家也都有一定的提升，在要求时间内完成，也已经是小意思了。
冉晴把头发绑了个🝜🞣马尾，站到起跑🖧🕁线上等欧扬清发号。
“跑——”
欧扬清发令后，一圈人浩浩荡荡冲了出去。
冉晴倒是从来不担心计时跑，她每次都能完美的掐点跑🙋完这五圈，每次都是十一分五十几秒，并且她基本能保持匀速配速，不会一下快一下慢，即使是最后一段路程，也不会冲刺，还是保持原有的速度冲过终点线。
冉晴跑的还算🐌⚄轻松，只是某人看起来倒是有点吃力。
“你行不行啊，跑快点啊……🎰🔯🄆”许思琨每次经过欧扬清这儿，都能听🕊到他的碎碎念，还要拿🞚🔱着一根树枝“鞭策”一下。
他一年多都没怎么好好锻炼，一🈑♒下就这么大的运动量🕳🍩，也很难适应☮啊……
早知😝道那个时候🗄🙉🈠欧扬清说要给他加练的时候，就应该拒绝的，反正自己也轮不到升旗任务了。现在倒好，骑虎难下。
于是许思琨就成为了这次训练人🈑♒员中，唯一一个没达标的，欧扬清又给他加了两圈♝。
这几😝天气温骤降，尤其是风呼呼的吹，天气实在是恼人，欧扬清倒还是体贴，跑完热身跑，看他们收汗收的差不多了，才开始练站军姿🟇🛁。
只是某人又成为了重点监督对象。
“手，你手怎么放的？”