第10章 经典力学(3/5)
在⛷🟁美国，这点小打小闹，警察是压根管不过来的，接个电话，敷衍你几句就算很不错了。
就⛷🟁算抓到了人，这也够不上刑事犯罪，想要赔偿？那你做好漫长的打官司准备吧。
看完🝫🎊现🁻🖩世报🚈👝，李昂也没忘了他自己的训练计划。
他目前暂定的是以一周时间为周期，三天🁿🛁上🁪🈣肢力量训练，两天下肢力量训练⛔🚄。
这个训练强度对他来说，还比较合适，而对于一般的健身新手，一周锻炼四天，就差不多了🈓♟，也需要留有充分的时间给肌肉恢复。
训练动作也很简单，以小数🃘😄⚜量大重量🜳🆊为主，🁪🈣舍弃了一些雕刻肌肉形状的动作，重点锻炼大肌群。
同时，李昂还针对性地做♅🆃🌹了几组腕力训🏍😳练，为后面打下基础。
训练结束，李昂注意到，今天的训练由于走上了正轨，训练效果要比上次强了20%不🕙止。
算上早上练功增加的0.01点力量🜳🆊，他的【力量】足足增加了0.2，从8.58增长到了8.78。
【体质】也跟着涨到了12.64。
虽说光🁻🖩看数据，他的【力量】还没有达到一个标准成年男性的应有水平。
但是配合他本身因为近期高强度锻炼所增加的神经募集能力吗，以及精通等级的【通背拳】所增加的部分，他能🌋♈够发挥出来的真实力量，完全已经达到了这个标准。
“还在练？走🅆啦，吃饭去♅🆃🌹了，我请你吃汉堡。”
李昂擦干汗水，稍微整理了一下，🌿准备走人的时候，竟然发现夏尔还沉溺在撸铁之中。
“嗷，好的，我这就来。”
夏尔眼前一亮，把杠铃放下，可以看到浑身的衣服都已经湿透🔷🅐🅬了。
就⛷🟁算抓到了人，这也够不上刑事犯罪，想要赔偿？那你做好漫长的打官司准备吧。
看完🝫🎊现🁻🖩世报🚈👝，李昂也没忘了他自己的训练计划。
他目前暂定的是以一周时间为周期，三天🁿🛁上🁪🈣肢力量训练，两天下肢力量训练⛔🚄。
这个训练强度对他来说，还比较合适，而对于一般的健身新手，一周锻炼四天，就差不多了🈓♟，也需要留有充分的时间给肌肉恢复。
训练动作也很简单，以小数🃘😄⚜量大重量🜳🆊为主，🁪🈣舍弃了一些雕刻肌肉形状的动作，重点锻炼大肌群。
同时，李昂还针对性地做♅🆃🌹了几组腕力训🏍😳练，为后面打下基础。
训练结束，李昂注意到，今天的训练由于走上了正轨，训练效果要比上次强了20%不🕙止。
算上早上练功增加的0.01点力量🜳🆊，他的【力量】足足增加了0.2，从8.58增长到了8.78。
【体质】也跟着涨到了12.64。
虽说光🁻🖩看数据，他的【力量】还没有达到一个标准成年男性的应有水平。
但是配合他本身因为近期高强度锻炼所增加的神经募集能力吗，以及精通等级的【通背拳】所增加的部分，他能🌋♈够发挥出来的真实力量，完全已经达到了这个标准。
“还在练？走🅆啦，吃饭去♅🆃🌹了，我请你吃汉堡。”
李昂擦干汗水，稍微整理了一下，🌿准备走人的时候，竟然发现夏尔还沉溺在撸铁之中。
“嗷，好的，我这就来。”
夏尔眼前一亮，把杠铃放下，可以看到浑身的衣服都已经湿透🔷🅐🅬了。