武术界有句话，叫做“🁃外练筋骨皮，内练一口气。”
这外🆀练筋骨皮指的就是通过打熬🇩🛋🚹筋骨增强体力，使得一拳一脚都有千斤之力，练出明劲效果。
而内练一口气则是指通过静坐呼吸之法，将气劲渗透到五脏六腑之中，达到壮大强健的效果，如果能达到♢🍝暗劲遍布每个毛孔，内脏和筋骨都能迸发雷音的地步，内外合一后，就是暗劲巅峰境界，离化劲只有半步之遥了。
叶泉先打开游龙拳第二路拳法的🇩🛋🚹拳谱看了起来，比起第一路有三十六式，这第二路游龙拳只有十二式，但每一式都精微奥妙，变化莫测，更有石破天惊的威力，看得叶泉眉飞色舞，不时露出领悟的神情。
现在他也明白了为什么要到暗劲之后，才让族人练习这第二路拳法的原因，因为不到暗劲强练这第二路拳法的话，未伤人先🞔📶🟓伤己，而且第二路拳法中有许多第一路拳法的脉络和影子，先学第一路再学🏳🞍💼第二路事半功倍，反🐎⚖之则事倍而功半。
名为《先天功》的道家心法，自然没有小说中描写的🄲🁣那么神奇，只是一些呼吸之法，🎖👁🅶就算普通人练了，只要循序渐进，肯坚持下去，也能强身健体。未完待续。。
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