希📡尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻🜮🅟的🉣教练当助教，辅助她训练。
教📡练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。🚌
体能该如何分布,出了问题该如何调整🔲、灵活运用,🉣她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在🀡⚁这个时间,距离全🂭🂭国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目👁🅸也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练🄵让她做准备,他还在努力,让🔲她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但🅄准备还是要准备🟐🜓，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这🚚🔀♉么快参加世界🔂♞杯,机会却突然降临。
自📡己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训💀🎮🔙练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近🜂⚽🖷比赛强度反🏅而应该相应下调。
自从退役之后⚇🏎😽,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是💀🎮🔙训练,还是心态，闻夏都难得🙊🈮🁰的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现🚚🔀♉她已经很长很长时间没有休息🜮🅟。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
教📡练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。🚌
体能该如何分布,出了问题该如何调整🔲、灵活运用,🉣她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在🀡⚁这个时间,距离全🂭🂭国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目👁🅸也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练🄵让她做准备,他还在努力,让🔲她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但🅄准备还是要准备🟐🜓，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这🚚🔀♉么快参加世界🔂♞杯,机会却突然降临。
自📡己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训💀🎮🔙练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近🜂⚽🖷比赛强度反🏅而应该相应下调。
自从退役之后⚇🏎😽,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是💀🎮🔙训练,还是心态，闻夏都难得🙊🈮🁰的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现🚚🔀♉她已经很长很长时间没有休息🜮🅟。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。