希尔金走后,闻夏就在东江🚭🖪🕟市体操队请了一🔤🂨👒位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，🚐💤训练还要继续。希🄝⚉尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时🜄⛐🙥间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,🜄⛐🙥还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该🄝⚉如何调💖整、灵活运用,她都要提前想🏺🟅好应对方法，并熟练掌握。
现在这个🕾🏑时间,距离全国⛛🛊体操锦标赛也只有一个月🂀。
闻夏也开始🚐💤做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦🚡🔹赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在🄝⚉努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准💹备还🏺🟅是要准备，万一有个万一呢？👃🆊🍵
就像她从来没想过😒这么快参加世界杯,机会却突然降临🕿。
自己安排训练肯定就没有⛛🛊有教练带时安排得那🟆🚵么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平🚭🖪🕟日抓得够紧💦🔊⚣,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽🌊☾🄿然很注意不过度训🔞🁬🈺练，但训练一直安排得很紧密🙝。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的💦🔊⚣轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没🔤🂨👒🔤🂨👒有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
教练离开，🚐💤训练还要继续。希🄝⚉尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时🜄⛐🙥间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,🜄⛐🙥还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该🄝⚉如何调💖整、灵活运用,她都要提前想🏺🟅好应对方法，并熟练掌握。
现在这个🕾🏑时间,距离全国⛛🛊体操锦标赛也只有一个月🂀。
闻夏也开始🚐💤做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦🚡🔹赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在🄝⚉努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准💹备还🏺🟅是要准备，万一有个万一呢？👃🆊🍵
就像她从来没想过😒这么快参加世界杯,机会却突然降临🕿。
自己安排训练肯定就没有⛛🛊有教练带时安排得那🟆🚵么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平🚭🖪🕟日抓得够紧💦🔊⚣,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽🌊☾🄿然很注意不过度训🔞🁬🈺练，但训练一直安排得很紧密🙝。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的💦🔊⚣轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没🔤🂨👒🔤🂨👒有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。