另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林中有一门专门提水的功法，名曰🈚：蜻蜓点水轻功提纵术。
此🔊术一般被看做是少林绝顶轻功《一苇渡江》的基础。
少林就单单凭🜥🄑☢借着一手基础挑水，就让所有弟子打下🅂🃫🚬了深厚的基础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外🁳🌟出的少林和尚，基本上都🟤有一个特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少不了少林内功深厚，又精通治疗之术的原因🛕🜓🁭。
但最最关键的，🐜🀨还是这每个入寺弟子必须要完成的挑水工程。
李长寿虽然已然是破碎⛖境强者，但并没有整些花里胡哨🄳🁥的事情，投机取巧。🙇
反倒是卸去了全🐜🀨身内力，老老实实🝁的一步一个脚印的在少林当起了一个最低阶的挑水小沙弥。
-----------------
一天、两天、三🐜🀨天.......🝁....🎝....
一周、两周、三周...........
一月、两月、三月...........
少林中有一门专门提水的功法，名曰🈚：蜻蜓点水轻功提纵术。
此🔊术一般被看做是少林绝顶轻功《一苇渡江》的基础。
少林就单单凭🜥🄑☢借着一手基础挑水，就让所有弟子打下🅂🃫🚬了深厚的基础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外🁳🌟出的少林和尚，基本上都🟤有一个特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少不了少林内功深厚，又精通治疗之术的原因🛕🜓🁭。
但最最关键的，🐜🀨还是这每个入寺弟子必须要完成的挑水工程。
李长寿虽然已然是破碎⛖境强者，但并没有整些花里胡哨🄳🁥的事情，投机取巧。🙇
反倒是卸去了全🐜🀨身内力，老老实实🝁的一步一个脚印的在少林当起了一个最低阶的挑水小沙弥。
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一周、两周、三周...........
一月、两月、三月...........