范天明照例打了一套太极养生拳。
何🌥🁎浩🗿今💶🖗天起的也比较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何🌥🁎浩看着范天🚡🔼明一边刷💆🏪牙一边道：“小明，你这是太极？”
范天明点头，“对♲，何老师要不要一起来活🈂🞮动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩🉐🆛就快速♲的把牙刷了，随后走🏖到范天明身边笑道：
“我🗿还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，但😂看到你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我印象里，大多数的时候都🜛🂳是看到一些退休的人去公园或者广🜙🂨场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都🀧是♲为了一个好身体，只要有效就可以了。
我觉得💶🖗打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心养气🝛🝕，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，🆏🎡💧上手也简单。
它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人🝿🐸，而且还带着技♪😟击的手法，真的是一举多得运动。
何老师听没🉐🆛听🚡🔼🚡🔼过这样一句话，文有太极安天下，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过这个说辞🟔🜷，有什么讲究🖱🖙吗🔊？”
范天明解释道：
“太极最早的说头♲，其实就是乾坤两仪，就是天🖱🖙地，阴阳。
何🌥🁎浩🗿今💶🖗天起的也比较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何🌥🁎浩看着范天🚡🔼明一边刷💆🏪牙一边道：“小明，你这是太极？”
范天明点头，“对♲，何老师要不要一起来活🈂🞮动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩🉐🆛就快速♲的把牙刷了，随后走🏖到范天明身边笑道：
“我🗿还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，但😂看到你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我印象里，大多数的时候都🜛🂳是看到一些退休的人去公园或者广🜙🂨场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都🀧是♲为了一个好身体，只要有效就可以了。
我觉得💶🖗打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心养气🝛🝕，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，🆏🎡💧上手也简单。
它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人🝿🐸，而且还带着技♪😟击的手法，真的是一举多得运动。
何老师听没🉐🆛听🚡🔼🚡🔼过这样一句话，文有太极安天下，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过这个说辞🟔🜷，有什么讲究🖱🖙吗🔊？”
范天明解释道：
“太极最早的说头♲，其实就是乾坤两仪，就是天🖱🖙地，阴阳。