这五天以来，他基本上将全部的【突破点】都加到了【体质】上。🎽🖦
再配合上每🚢🕈天高强度的锻炼，成果🚏便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧🚢🕈这一点变化，因🅪为标准的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现🃩🚚在的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人☤🁔能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样，处在亚🙯健康状态，身体多多🎽🖦少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能🙍，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提🚢🕈升后🃩🚚，所增加的运动经验和技术自然不用说。
同时，他还惊🞨喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿🜸🕎🜸🕎色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】🅪后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻🙯炼那样，是缓慢提升🎽🖦获得的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之🙯前的他锻炼五个月都不一定能有的效🜸🕎果🝯。
此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条，就连🕬🌯腹肌，🇷🝊也有了清晰的显现。
前身虽然也能🞨看到些腹肌，但那全是因为瘦出来的。🕝
175cm的身高，体重却只有5🚏5千克，⛬🝞🌒用细狗来形容毫不过😲🅔🆔分。
而现🃆🕤在的他，五天过去，不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一厘米。
再配合上每🚢🕈天高强度的锻炼，成果🚏便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。
可不要小瞧🚢🕈这一点变化，因🅪为标准的健康成年男性体质，可不代表着平均值。
事实上，李昂现🃩🚚在的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人☤🁔能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样，处在亚🙯健康状态，身体多多🎽🖦少少有点毛病。
这几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能🙍，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提🚢🕈升后🃩🚚，所增加的运动经验和技术自然不用说。
同时，他还惊🞨喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿🜸🕎🜸🕎色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】🅪后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻🙯炼那样，是缓慢提升🎽🖦获得的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之🙯前的他锻炼五个月都不一定能有的效🜸🕎果🝯。
此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条，就连🕬🌯腹肌，🇷🝊也有了清晰的显现。
前身虽然也能🞨看到些腹肌，但那全是因为瘦出来的。🕝
175cm的身高，体重却只有5🚏5千克，⛬🝞🌒用细狗来形容毫不过😲🅔🆔分。
而现🃆🕤在的他，五天过去，不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一厘米。